Pilates 45 Min

Pilates 45 Min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Fr 14.05.2021, 08:30 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Fr 21.05.2021, 08:30 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die gesamte Muskulatur kräftigt und das Wohlbefinden steigert. Mit aktiver und kontrollierter Atmung werden primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Powerhouse) trainiert. Präzise und fliessende Bewegungsabläufe sorgen für neues Körperbewusstsein und verbessern die Körperhaltung.
Pilates kann zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen.
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