Rückenfit 45 Min

Rückenfit 45 Min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Mo 10.05.2021, 17:00 - 17:45
1 Tag
CHF 0.00
ausgebucht
Di 11.05.2021, 08:30 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
ausgebucht
Mo 17.05.2021, 17:00 - 17:45
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 18.05.2021, 08:30 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Das zentrale Element der Rückenfit Lektion bildet die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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