Rückenfit 55 Min

Rückenfit 55 Min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Do 02.12.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
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Do 09.12.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
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Bald verfügbar
Do 16.12.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
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Bald verfügbar
Do 23.12.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Das zentrale Element der Rückenfit Lektion bildet die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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