Rückenfit 55 Min

Rückenfit 55 Min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Do 22.04.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 29.04.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 06.05.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 13.05.2021, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Das zentrale Element der Rückenfit Lektion bildet die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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