Antara 55 Min

Antara 55 Min

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Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Antara® stärkt die Tiefenmuskulatur im Körperinneren, sorgt für eine bessere Haltung, stärkt
den Rücken und kräftigt die Beckenbodenmuskulatur. Antara®-Übungen werden mehrheitlich
im Liegen und Stehen ausgeführt. Dabei wird auf eine besonders langsame gelenkschonende
Ausführung geachtet. Ruhige und fliessende Bewegungen sorgen für einen intensiven
Trainingseffekt. Regelmässiges Antara®-Training stärkt den Rücken, sorgt für einen flachen
Bauch und eine aufrechtere Haltung.
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