Aerial Yoga 55 Min

Aerial Yoga 55 Min

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Altersvoraussetzung: Ab 16 Jahre
Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Aerial-Yoga ist eine Mischform von klassischem Hatha-Yoga und Tuchakrobatik und vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Leichtigkeit und Spiel. Da das Körpergewicht teilweise oder ganz ins Tuch gelegt wird, sind auch anspruchsvolle Positionen für Anfänger möglich. Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft, dadurch wird Ihr Körpergewicht mehrheitlich an das Tuch abgegeben und die Gelenke entlastet. Verspannungen im Rücken und Nacken werden gelöst, die Muskulatur gestärkt und das Balancegefühl verbessert.
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