Hatha Yoga 60 Min K1

Hatha Yoga 60 Min K1

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Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Einsteiger bis Fortgeschrittene
Hatha Yoga mit unterschiedlichen Übungspositionen und „Haltezeiten“. Beginnt mit speziellen Atemübungen zur Steigerung der Konzentration. Nach jeder Übung (Asana) erfolgt eine Pause, um sich ihrer Wirkung bewusst zu werden. Tiefenentspannung/Meditation am Ende der Lektion.
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