Rückenfit 50 K2

Rückenfit 50 K2

Leider gibt es für den gewählten Kurs keine freien Termine. Bitte ändern Sie den Zeitraum oder wählen Sie einen anderen Kurs.

Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Einsteiger bis Fortgeschrittene
Das zentrale Element dieser Lektion bilden die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Die Rumpfmuskulatur wird gefördert und gestärkt. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
Zeichen verbleibend
Abbrechen
Speichern