Bodytoning special
Bodytoning special
Zeitraum
Personenanzahl
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Beschreibung
Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität zu variieren. Bodytoning festigt und strafft den Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
Beschreibung
Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität zu variieren. Bodytoning festigt und strafft den Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
Zeichen verbleibend
Sozial