Rückenfit 50 K1

Rückenfit 50 K1

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Mo 30.11.2020, 17:00 - 17:50
1 Tag
CHF 0.00
ausgebucht
Di 01.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
ausgebucht
Do 03.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 07.12.2020, 17:00 - 17:50
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 08.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 10.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 14.12.2020, 17:00 - 17:50
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 15.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 17.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 21.12.2020, 17:00 - 17:50
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 22.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Do 24.12.2020, 08:30 - 09:20
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 28.12.2020, 17:00 - 17:50
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Einsteiger bis Fortgeschrittene
Das zentrale Element dieser Lektion bilden die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Die Rumpfmuskulatur wird gefördert und gestärkt. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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