Rückentraining 55'
Rückentraining 55'
Zeitraum
Personenanzahl
1
Termine
Do 07.11.2024, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 14.11.2024, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 21.11.2024, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 28.11.2024, 08:30 - 09:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
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