Rückentraining 40'

Rückentraining 40'

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Mo 27.05.2024, 17:00 - 17:40
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 03.06.2024, 17:00 - 17:40
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 10.06.2024, 17:00 - 17:40
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
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