Circuit Training 40'
Circuit Training 40'
Zeitraum
Personenanzahl
1
Beschreibung
Im Circuit Training, das in der Functional Zone durchgeführt wird, werden mit Hilfe des Queenax-Systems und weiteren Trainingsmitteln wie Box-Säcken, Bällen und TRX-Schlingen funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten ausgeführt. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und/oder Stabilität trainiert.
Beschreibung
Im Circuit Training, das in der Functional Zone durchgeführt wird, werden mit Hilfe des Queenax-Systems und weiteren Trainingsmitteln wie Box-Säcken, Bällen und TRX-Schlingen funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten ausgeführt. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und/oder Stabilität trainiert.
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